La nutricosmética estudia la posibilidad de alcanzar mejores beneficios cosméticos a través de la nutrición. Somos lo que comemos, por eso estar bien depende de las ingesta de alimentos, sus propiedades y sus beneficios. De esta manera, los nutricosméticos nos ayudan a conseguirlo para estar sanos por dentro y los resultados se noten por fuera…. Continuar leyendo »
Sin duda uno de los propósitos saludables por excelencia en la lista de objetivos para 2019 es controlar el peso. Los excesos de las Navidades todavía se siguen notando. Las grandes comidas, las cenas copiosas, los dulces típicos y los turrones se han manifestado al subirte a la báscula. Si te has puesto bajar esos… Continuar leyendo »
Los cambios de estaciones son bastante complicados para el cuerpo y con la llegada del otoño ha pasado igual. Una vez volvemos a adaptarnos a la rutina, es normal sentirse con falta de energía, cansados, fatigados e incluso irritados. La progresiva bajada de las temperaturas junto a otras peculiaridades puede afectar a nuestra salud y… Continuar leyendo »
Es posible que durante el verano hayas comido y bebido en exceso, alimentos que por lo general no tomas. Son muchos los hábitos que dejamos de cumplir cuando estamos en nuestros días libres. Con la llegada del otoño y la vuelta a la rutina, eso debe cambiar para recuperar el peso. No es fácil regresar… Continuar leyendo »
A veces nos sentimos más cansados de lo habitual, algo que el calor de agosto puede acrecentar de manera exponencial. Si estamos faltos de energía o carentes de vitaminas, puedes recuperarlos gracias a los complejos vitamínicos. Si tu médico o especialista te ha recomendado este tipo de suplementos, recurre a ellos para recuperar tu fuerza… Continuar leyendo »
Las vacaciones son una época en la que las dietas y las recomendaciones dietéticas para el verano se desvanecen. Tras un excesivo cuidado con una dieta equilibrada y deporte a lo largo de los meses, en verano todo cambia. La época de tiempo libre por excelencia es un peligro y un riesgo ya que se… Continuar leyendo »
Un problema tan común como los gases intestinales lo hemos sufrido todos más de una vez. Estos gases nos producen unas molestias como dolores abdominales intensos, sensación de hinchazón y pesadez estomacal y flatulencias que, en ocasiones, pueden llegar a ser embarazosas. Y es que a pesar de sufrirlos, todos quisiéramos saber cómo eliminar los… Continuar leyendo »
Cada vez está más cerca la llegada del verano. El buen tiempo es más frecuente y ya empezamos a guardar la ropa de invierno en el armario para dar paso a la ropa de primavera y verano. También se acerca el temido a la vez que deseado momento de apertura de piscinas y la planificación… Continuar leyendo »
Es muy conocido que una de las metas de muchos hombres y mujeres es el perder barriga para poder usar la ropa que desean en el verano cuando van a la playa pero muchos de ellos no cuentan con el tiempo suficiente para ir a un gimnasio así que optan por buscar métodos que puedan… Continuar leyendo »
El deporte es una actividad que siempre se ha llevado a cabo desde hace años y que en la actualidad se ha ido extendiendo su popularidad con actividades como el running, el ciclismo, el culturismo entre otros deportes, que anteriormente habían estado más olvidados pero que ahora son practicados a diario por miles de personas,… Continuar leyendo »