Archivos de Etiqueta: recuperar el peso

Recomendaciones para controlar el peso

Sin duda uno de los propósitos saludables por excelencia en la lista de objetivos para 2019 es controlar el peso. Los excesos de las Navidades todavía se siguen notando. Las grandes comidas, las cenas copiosas, los dulces típicos y los turrones se han manifestado al subirte  a la báscula. Si te has puesto bajar esos… Continuar leyendo »

Pautas para recuperar el peso tras las vacaciones

Es posible que durante el verano hayas comido y bebido en exceso, alimentos que por lo general no tomas. Son muchos los hábitos que dejamos de cumplir cuando estamos en nuestros días libres. Con la llegada del otoño y la vuelta a la rutina, eso debe cambiar para recuperar el peso. No es fácil regresar… Continuar leyendo »