Hoy en día, buscamos aportes naturales tanto para mejorar nuestra salud como para vernos mejor estéticamente. Actualmente, uno de los componentes que se están utilizando a tal efecto es el colágeno, pero realmente…
¿Sabemos qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano (un tercio de su proteína total), y está presente en articulaciones, piel, huesos y tejido conectivo (el cual protege a los órganos, músculos y huesos).
La función del colágeno en estas estructuras es captar agua para así conferir a estos tejidos flexibilidad y resistencia; un ejemplo de la pérdida de colágeno lo encontramos en la flacidez del óvalo facial a medida que pasan los años.
El colágeno lo podemos extraer de diversas fuentes naturales, pudiendo ser de origen marino o terrestre (origen porcino o vacuno); pero, ¿cuál es el más adecuado para nosotros?. En realidad, la importancia de escoger un colágeno u otro en el mercado radica en que sea un colágeno asimilable; es decir, un colágeno que en función del grado de hidrólisis al que se ha sometido al producto, puede ser incorporado y utilizado por el organismo.
Dentro de todos los productos a elegir dentro del mercado, destaca en este sentido COLNATUR. ¿Por qué os recomendamos COLNATUR? Porque, como hemos dicho anteriormente, el colágeno que incluye en su presentación es proteína hidrolizada de colágeno 100% pura, de origen porcino, y sin adición de productos químicos durante su producción. Ello hace que sea absorbible en el organismo y que esté disponible para ejercer su función en aquéllos sitios donde el colágeno interviene.
Por tanto, ¿para qué puedo utilizar los complementos de colágeno?
- Para mejorar mis articulaciones: cuando perdemos el colágeno que forma parte de la estructura del cartílago articular se produce roce entre los huesos, provocando dolor y molestias en la articulación.
Estudios clínicos han demostrado que incorporar a la dieta habitual 10 gramos de colágeno hidrolizado diario ayuda a reducir el dolor articular y a mejorar la funcionalidad de las articulaciones.
Por tanto, es un buen complemento alimenticio para todos aquéllos que tienen afecciones osteoarticulares o, como en el caso de los deportistas, personas que están sometidas a un gran desgaste articular, ayudando a: reducir el dolor articular, disminuir el riesgo de deterioro de las articulaciones y a mejorar el desempeño físico.
Además, en dietas con exceso de fósforo se produce la degradación y mineralización del tejido del cartílago; por ello, la suplementación con COLNATUR en estas dietas minimiza estos efectos adversos, impidiendo el adelgazamiento del cartílago y aumentando la producción de los gliosaminoglicanos (moléculas presentes también en el cartílago).
- Para ayudar a la recuperación en lesiones músculo-tendinosas: el colágeno forma parte de la estructura del tendón y del tejido conectivo que protege los haces de fibras musculares, por lo que su pérdida o deterioro conduce a la degradación del músculo.
En el caso de los deportistas, son impotantes los beneficios del suplemento con colágeno tanto para prevenir como para recuperarse de lesiones musculares y tendinosas. Normalmente, los atletas no consumen dichos suplementos para fortalecer sus tejidos, planteándose su uso cuando ya se ha producido la lesión o molestia.
El colágeno debido a sus aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina, produce un fortalecimiento del tejido conectivo, permitiendo una mejor recuperación de lesiones en ligamentos, tendones y músculos.
- Para mejorar mi piel: a medida que se pierde colágeno, la piel disminuye su grosor y firmeza, originando arrugas sobre todo en las zonas sometidas a mayor flexión.
La ingesta de colágeno hidrolizado estimula la regeneración y reduce los signos del envejecimiento dérmico. Además, diversas investigaciones clínicas han estudiado el efecto del colágeno respecto al fotoenvejecimiento, demostrando que la ingesta de colágeno hidrolizado ayuda a suprimir el daño dérmico provocado por la radiación solar UV-B. Y no sólo eso, sino que también mejora la tersura, hidratación y elasticidad de la piel.
Productos de Colágeno Colnatur
Colnatur 300g frutas del bosque
Colnatur complex 300g frutas del bosque
Colnatur complex sabor neutro 300g
Todos estos beneficios y más son posibles con una ingesta de 10 gramos diarios de colágeno hidrolizado; es decir, con un pequeño gesto tenemos un gran aporte para nuestra salud.